3.कुछ ख़ास दिनों पर मीट न खाना
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इंसानी शरीर को पोषक तत्वों की पूर्ती के लिए बहुत कम मात्रा में मीट चाहिए होता है. अगर इसे ज़रूरत से ज़्यादा मात्रा में खाया जाये, तो पाइल्स, किडनी स्टोन और कैंसर जैसी बीमारियां हो सकती हैं.